Hvordan du finder den bedste slankepille

Overvejer spørgsmål om at tabe vægt vedrører hele verden nu har mange teknikker kommet op, der vil hjælpe alle fede mennesker holde sig i form, hvis de virkelig ønsker, der er. En række vægttab operationer og motionsudstyr er de mest almindelige metoder, der anvendes til at reducere vægten. En anden vægtreducerende behandling, der hurtigt vinder popularitet er kost pille. Vægttab markedet nu tilbyder alle former for kost piller, naturlige og andet. Hvis du er på udkig efter en sikker måde at få en stor krop intet slår slankepiller i kapløbet om effektivitet.

Din søgning efter den bedste kost piller kan være ganske svært, hvis man tænker på de forskellige former til rådighed. Missionen for de fleste virksomheder, der giver dig kost piller er at give dig den ønskede effekt uden at du går gennem besværet med at tackle bivirkninger. De mest almindelige typer af kost piller er fedt bindemidler, Carb blokkere, fedt brændere og appetitnedsættende midler.

Vægttab piller, der indeholder fedt blokkere stopper kroppen med at optage usunde fedt ind i din krop. Denne type kost piller kan være virkelig effektive til at tabe sig og være med til at fastholde en sund vægt niveau. I mellemtiden kan det bidrage til at reducere mange sygdomme forbundet med overvægt. Desværre, de fleste af fedt blocker kost piller er usikre, især recept kost piller. Derfor bør du være forsigtig, når du vælger fedt bindemiddel eller fedt blocker kost piller.

Hindbær ketoner er hvis blandede resultater

Fedtforbrænder kost piller indeholder fedtforbrænding forbindelser, der fremskynder hastigheden af stofskiftet og et resultat, du er i stand til at forbrænde fedt hurtigere. Mange mennesker mister at tage fedtforbrænder at tabe, fordi de fleste af fedt brænder kost piller kan øge energi udover at brænde fedt hurtigere. Det er en fantastisk måde at kickstarte vægttab. Men 95% fedt brænder kost piller har alvorlige bivirkninger og sundhedsrisici på grund indeholder ephedra eller efedrin. Hvis du nødt til at bruge fedt brænder kost piller, skal du vælge ephedra-fri eller ephedrin-fri kost piller.

Appetitnedsættende kan bremse cravings for fødevarer og undgå overspisning. Det fjerner øverste årsag til overvægt. Den nyeste aktør på kost pille marked er Hoodia produktfamilie. 100% hoodia kost pille kan undertrykke din appetit. Det gør din hjerne tror du er fuld. Det kan også øge stofskiftet uden at hæve sundhedsrisici, som regelmæssigt fedt brænder piller kan forårsage. Dette er en af de bedste naturlige piller til rådighed på markedet, der øger niveauet af vægttab. Desværre, penge og fidus er ligesom tvillingebrødre. Du skal vide, hvilke hoodia produktfamilie er autentisk, som man virkelig kan hjælpe tabe sig, som man er stærkt fortyndet, hvoraf den ene er mere effektive end andre. Uddan dig selv at skelne ægte hoodia fra falske hoodia.

Det er et kendt faktum, at mere end en tredjedel blandt den amerikanske befolkning lider af fedme. Mens der er mange, der køber vægttab produkter uden at gøre meget forskning. Hvis du vil undgå kost piller svindel eller alvorlige helbredsproblemer med antagelse af kost piller, er det klogt for dig at læse nogle anmeldelser om det produkt, du planlægger at købe, før du trækker din pung ud.

Sådan kan slankepiller hjælpe dig

Appetitnedsættende midler har været en af de mest populære recept kost piller siden 1959, da FDA første godkendte dem. Appetitnedsættende midler undertrykke appetitten og øge kemikalier i hjernen, der forårsager en “fuld” følelse.

Bør du tage en appetitnedsættende?

Beslutningen om at begynde at tage en appetitnedsættende bør ikke tages let på. Hvis du har ti pounds eller mindre at kaste, er dette ikke den rette fremgangsmåde for dig. Men hvis du har tredive eller flere pounds til at tabe, de potentielle sundhedsrisici fra at være over vægten langt opvejer de potentielle bivirkninger fra vægttab medicin. Hvis du har BMI på 27 eller mere, appetitnedsættende midler er absolut værd at overveje.

Potentielle bivirkninger af appetitnedsættende midler

Når det besluttes, om du skal tage en receptpligtig medicin, måle de potentielle bivirkninger er vigtig. Appetitnedsættende midler er ikke anderledes. Ligner amfetamin, er appetitnedsættende midler været kendt for at forårsage søvnløshed, rastløshed, nervøsitet og forøget hjertefrekvens. Og som så, denne type medicin bør ikke tages af personer, der har hjertesygdomme eller højt blodtryk. Husk, at appetitnedsættende midler også er kontrolleret stof, og mens risikoen er lav til moderat, kan afhængighed forekomme.

diæter

Hvor meget vægt kan du miste med appetitnedsættende midler?

I gennemsnit de fleste mennesker typisk mister cirka 5-10 procent af deres nuværende kropsvægt, mens du tager appetitnedsættende midler. Så hvis du vægt 200 pounds, vil du miste omkring 10-20 pounds, men husk på, sammen med appetitnedsættende midler, du har brug for at spise en sund kost og motion regelmæssigt. Forskning viser, at efter seks måneder, vægttab niveauer top off og appetit suppressants mister deres effektivitet. Mange gange vægt genvundet efter standsning af brugen af kost piller, som de er kun en kortsigtet løsning. Hvis du har ændret din kost og udøver vaner, du har en langt bedre chance for at holde vægten ned og vedligeholde din nye vægt.

Slankepiller – en støtte, der ikke svaret på at tabe

For at komme til det punkt, hvis dit helbred er i fare på grund til at være overvægtige, at tale med din læge om at tage en recept appetitnedsættende er værd at overveje. Vi kan ikke sige det nok, ikke falder ind i hype og hævder, at tage en kost pille vil hjælpe dig til at tabe mirakuløst og hurtigt med lille indsats.

Kost piller er en kortsigtet løsning, og de kan være effektive i at hjælpe dig til at tabe sig, men det vil være hårdt arbejde. Du bliver nødt til at ændre dine spisevaner og begynde at udøve sammen med at tage medicin. Hvis du ikke gør det, vil du hurtigt få tilbage den vægt, du har arbejdet så hårdt for at tabe, når pillen standser arbejdet over tid.

Typer af vægttabs piller

Kost piller og kosttilskud kommer i mange forskellige former: recept kost piller, over-the-mod- kost piller og naturlige urtekosttilskud. Nedenfor vil vi gå over dem nærmere at hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning.

Prescription Diet Pills – Pills såsom Meridia og phentermin er tilgængelige ved recept fra kun din læge. Og de er reguleret af FDA (Food and Drug Administration). Når du tager receptpligtig kost piller din læge vil overvåge dit helbred og vægttab regelmæssigt og i de fleste tilfælde, du bliver nødt til at mødes med ham en gang om måneden for at få en ny recept.

Over-the-Counter Diet Pills – Er tilgængelige uden recept på dit lokale supermarked eller apotek. De fleste over-the-counter kost piller er også reguleret af FDA, og det bør sige det lige på etiketten. FDA mener over-the-counter piller til at være dem, der indeholder den aktive bestanddel phenylpropanolamin (også kendt som PPA). I 2000 FDA gjort det obligatorisk for producenterne narkotika at omformulere PPA holdige produkter efter undersøgelser viser tegn på, at phenylopropanolmine har potentialet til at øge risikoen for slagtilfælde, og derfor er der meget få kost piller på markedet med PPA.

Naturlægemidler kosttilskud – Er også tilgængelige i håndkøb uden recept. Du kan typisk finde et stort udvalg af urte piller i helsekost og ernæring butikker samt regelmæssige købmænd. Ofte er urtekosttilskud mærket “alle naturlige” og FDA anser dem for at være levnedsmidler og ikke narkotika. Dermed de falder ind under kompetencen for FDA Center for Fødevaresikkerhed og Anvendt Ernæring og de er derfor reguleret forskelligt derefter over-the-counter slankepiller til vægttab.

Uanset kost pille du vælger at bruge, bør du først konsultere din læge, før du starter din nye kost. For din egen sikkerhed og sundhed bør du være opmærksom på de fordele, sammen med de potentielle risici forbundet med kost pille efter eget valg. Alle naturlige ikke altid ensbetydende “sikker”, eller at det er godt for dig.

Save

Vælg den rigtige diæt – 3 vigtige spørgsmål

træning for vægttab

Der er så mange kostvaner rundt, at det kan være ganske svært at vælge den rigtige kost for dig, når du ønsker at tabe sig. Det er vigtigt at finde ud af, hvilke kostvaner virkelig arbejde, og også hvilken kost er egnet til dig. Hvis du tænker på at engagere sig i enhver kost eller vægttab program spørge dig selv følgende spørgsmål, før du foretager en beslutning om, hvilken kost er det rigtige for dig.

Vil jeg lære at spise sundt og ernæringsmæssigt lyd via dette program?

Nogle vægttab programmer opfordre dig til at danne spisevaner, der vil gøre dig mere skade end gavn. De kostvaner anbefalede er ernæringsmæssigt mangelfulde og er ikke lægeligt sundt for din krop. De kostvaner mangler nogle væsentlige proteiner, vitaminer og mineraler, din krop kræver at holde sig i form og medicinsk sundt. Når du vælger den rigtige kost look til kost programmer, der vil hjælpe dig med at spise sundt og ernæringsmæssigt lyd.

Kan jeg holde fast i denne diæt for resten af mit liv?

Når man overvejer en kost program, finde ud af, om du kan blive på denne diæt for resten af dit liv. Nogle mennesker vælger et vægttab program, der lover fantastiske resultater næsten øjeblikkeligt, blot for at opdage midt ind i programmet, at der er ingen måde, de kan bo med kosten for resten af deres liv. Hvis du ønsker at tabe overveje et program, der vil hjælpe dig med at nå dine mål på permanent basis. Være disciplineret og holde fast i din madplan uanset fristelser fra tv, magasiner og billboards opfordrer dig til at spise kost uden for din madplan.

Er denne diæt kombinere sund kost med moderat motion?

En sandhed, du kan ikke løbe fra, hvis du vil virkelig tabe sig og fastholde det, er det faktum, at du har brug for at engagere sig i en rutinemæssig øvelse. Der er ingen genveje til dette. Det er ikke muligt at vægttab på langt sigt uden at tage del i en rutinesag. Kig efter et vægttab program, der kombinerer lyd spise med et moderat træningsprogram. Det opnås ved diæt resultat vil blive suppleret med rutinemæssig øvelse, som også vil bidrage til at omforme din krop og holde dig sund og rask.

Når du vælger den rigtige kost, du skal kigge efter en diæt eller vægttab program, der besvarer de tre spørgsmål ovenfor. Du skal også tjekke med din læge, inden du foretager din endelige beslutning.